Rollaattorikävelijä voi helpottaa liikkumista leikkauksen jälkeen tai jalka- tai jalkamurtuman jälkeen.Kävelijä voi myös auttaa, jos sinulla on tasapainoongelmia, niveltulehdus, jalkojen heikkous tai jalkojen epävakaus.Kävelijällä voit liikkua ottamalla painon jaloistasi ja jaloistasi.
Rollator Walker tyyppi:
1. Vakiokävelijä.Vakiokävelijöitä kutsutaan joskus pickup walkers.Siinä on neljä jalkaa kumityynyillä.Pyöriä ei ole.Tämäntyyppinen kävelijä tarjoaa maksimaalisen vakauden.Sinun on nostettava kävelijää siirtääksesi sitä.
2. Kaksipyöräinen kävelijä.Tässä kävelijässä on pyörät kahdessa etujalassa.Tämäntyyppinen kävelijä voi olla hyödyllinen, jos tarvitset painoa kantavaa apua liikkuessasi tai jos tavallisen kävelijän nostaminen on sinulle vaikeaa.Kaksipyöräisellä kävelijällä on helpompi seistä suorassa kuin tavallisella kävelijällä.Tämä voi auttaa parantamaan ryhtiä ja vähentämään kaatumisriskiä
3. Nelipyöräinen kävelijä.Tämä kävelijä tukee jatkuvaa tasapainoa.Jos olet epävakaa jaloissasi, voi olla hyödyllistä käyttää nelipyöräistä kävelijää.Mutta se on yleensä vähemmän vakaa kuin tavallinen kävelijä.Jos kestävyys on huolenaihe, tämän tyyppisen kävelijän mukana tulee yleensä istuin.
4. Kolmipyöräinen kävelijä.Tämä kävelijä tukee jatkuvaa tasapainoa.Mutta se on kevyempi kuin nelipyöräinen kävelijä ja helpompi liikutella varsinkin ahtaissa tiloissa.
5. Polvikävelijä.Kävelijässä on polvitaso, neljä pyörää ja kahva.Liikkuaksesi aseta loukkaantuneen jalkasi polvi alustalle ja työnnä kävelijää toisella jalallasi.Polvikävelijöitä käytetään usein lyhyen aikaa, kun nilkka- tai jalkaongelmat vaikeuttavat kävelyä.
Valitse kahva:
Useimmissa kävelijissä on muovikahvat, mutta on myös muita vaihtoehtoja.Voit harkita vaahtomuovikahvan tai pehmeiden kahvojen käyttöä, varsinkin jos kätesi hikoilevat.Jos sinulla on vaikeuksia tarttua kahvaan sormillasi, saatat tarvita suuremman kahvan.Oikean kahvan valinta voi vähentää nivelten rasitusta.Minkä tahansa kahvan valitsetkin, varmista, että se on turvallinen eikä luista, kun käytät kävelijää
Kävelijän virheenkorjaus:
Säädä kävelijä niin, että kätesi tuntuvat mukavilta sitä käytettäessä.Tämä poistaa paineen hartioistasi ja selästäsi.Astu kävelijään ja määritä, onko kävelijäsi oikean korkeus.
Tarkista kyynärpään mutka.Pidä olkapäät rentoina ja kädet kahvoissa.Kyynärpäät tulee taivuttaa mukavaan noin 15 asteen kulmaan.
Tarkista ranteen korkeus.Seiso kävelijässä ja rentouta käsiäsi.Kävelijän kahvan yläosan tulee olla samassa tasossa ranteen sisäpuolella olevan ihopoimun kanssa.
Siirry eteenpäin:
Jos tarvitset kävelijää tukemaan painoasi kävellessäsi, pidä kävelijää ensin noin askelta edessäsi.Pidä selkäsi suorana.Älä kumartu kävelijän päälle
Astu kävelijään
Seuraavaksi, jos toinen jaloistasi on loukkaantunut tai heikompi kuin toinen, aloita laajentamalla jalkasi kävelijän keskialueelle.Jalkasi eivät saa ulottua kävelijän etujalkojen ohi.Jos otat liian monta askelta, saatat menettää tasapainosi.Pidä kävelijä paikallaan astuessasi siihen.
Astu toisella jalalla
Paina lopuksi suoraan alas kävelijän kahvoista tukeaksesi painoasi samalla kun astut eteenpäin toisella jalalla.Siirrä kävelijää eteenpäin yksi jalka kerrallaan ja toista.
Liiku varovasti
Kun käytät kävelijää, noudata näitä turvallisuusvinkkejä:
Pysy pystyssä liikkuessasi.Tämä auttaa suojaamaan selkääsi rasitukselta tai vammoilta.
Astu kävelijään, älä sen taakse.
Älä työnnä kävelijää liian pitkälle edessäsi.
Varmista, että kahvan korkeus on asetettu oikein.
Ota pieniä askeleita ja liiku hitaasti kääntyessäsi.
Ole varovainen, kun käytät kävelijää liukkaalla, matolla tai epätasaisella alustalla.
Kiinnitä huomiota maassa oleviin esineisiin.
Käytä tasaisia kenkiä, joilla on hyvä pito.
Kävelyaputarvikkeet
Lisävarusteet ja lisävarusteet voivat helpottaa kävelyäsi käyttöä.Esimerkiksi:
Jotkut kävelijät voidaan taittaa kokoon liikkumisen ja säilytyksen helpottamiseksi.
Joissakin pyöräilijöissä on käsijarrut.
Lavojen avulla voit kuljettaa ruokaa, juomia ja muita tavaroita.
Kävelyn sivuilla oleviin pusseihin mahtuu kirjoja, matkapuhelimia tai muita tavaroita, jotka haluat ottaa mukaasi.
Istuimellinen kävelijä voi olla hyödyllinen, jos tarvitset lepoa kävellessäsi.
Koreista voi olla apua, jos käytät kävelyapua ostoksilla.
Minkä tahansa kävelijän valitsetkin, älä ylikuormita sitä.Ja varmista, että se pysyy hyvässä toimintakunnossa.Kuluneet tai löysät kumisuojukset tai kahvat lisäävät putoamisriskiä.Liian löysät tai liian tiukat jarrut voivat myös lisätä putoamisriskiä.Jos tarvitset apua kävelijän kunnossapidossa, keskustele lääkärisi, fysioterapeutin tai muun terveydenhuoltotiimin jäsenen kanssa.
Postitusaika: 08.12.2023